Дякуємо!
Ми скоро з вами зв'яжемось.
UDANA YOGA —
ПРОСТІР, ДЕ МОЖНА БУТИ СОБОЮ.
Наша мета — допомогти вам знайти гармонію, розкрити енергію та насолоджуватись кожною практикою.
ХАТХА ЙОГА
Ми — йога-студія, де практика стає частиною повсякденного життя.
ХАТХА ЙОГА
Ми — йога-студія, де практика стає частиною повсякденного життя.
З нами ви отримаєте:
З нами ви отримаєте:
Розслаблення
Гнучкість
Форму та тонус
Усвідомленість
Прогрес
Розслаблення
Гнучкість
Форму та тонус
Усвідомленість
Прогрес
УДАНА-ВАЮ — це рух нашоїенергії вгору. Енергія вираження, голосу, ясності та внутрішнього зростання.
Вона живе в горлі, шиї та голові, відповідає за мову, мислення,самовираження.
Коли Удана-ваю в гармонії,
УДАНА-ВАЮ — це рух нашоїенергії вгору. Енергія вираження, голосу, ясності та внутрішнього зростання.
Вона живе в горлі, шиї та голові, відповідає за мову, мислення, самовираження.
Коли Удана-ваю в гармонії,
ПРАКТИКА В СТУДІЇ UDANA YOGA
ПРАКТИКА В СТУДІЇ UDANA YOGA
ПРАКТИКА У ЗАПИСІ
Твоя особиста онлайн-студія глибокої йоги в одному курсі
Уяви, що в тебе є доступ не просто до окремих відео, а до цілісної системи практик, які крок за кроком ведуть тебе до складних, красивих і надихаючих асан...
Я зібрала 18 повноцінних онлайн-практик + окремий курс Пінча Майюрасани, щоб ти могла безпечно, усвідомлено і з задоволенням розвивати своє тіло.
У програмі:
Твоя особиста онлайн-студія глибокої йоги в одному курсі
Уяви, що в тебе є доступ не просто до окремих відео, а до цілісної системи практик, які крок за кроком ведуть тебе до складних, красивих і надихаючих асан...
Я зібрала 18 повноцінних онлайн-практик + окремий курс Пінча Майюрасани, щоб ти могла безпечно, усвідомлено і з задоволенням розвивати своє тіло.
У програмі:
ВІДЧУТТЯ ПІСЛЯ ПРАКТИКИ
FAQ
1. Що таке UDANA YOGA, Хатха йога і чим вона корисна?
UDANA YOGA — це практика, натхненна енергією удана-ваю, яка відповідає за підйом, самовираження, ясність мислення та внутрішній розвиток. Це м’який, усвідомлений підхід до йоги, де важливі не лише асани, а й відчуття в тілі, дихання та внутрішній стан.
Хатха йога — це класична практика, що поєднує асани, дихання та увагу до тіла. Вона поступово розвиває силу, гнучкість і витривалість, допомагає зняти напругу та покращити загальне самопочуття. Підходить як для початківців, так і для тих, хто вже має досвід.2. Як записатися на офлайн-практику в студії?
Запис на практики відбувається через форму на сайті або за вказаними контактами в меню сайту. Після запиту адміністратор підтвердить наявність вільних місць і допоможе обрати зручний час та формат занять.
3. Як працює онлайн-формат і де проходять практики?
Онлайн-практики доступні у закритому Telegram-каналі у форматі записів.
Після оплати на сайті ви отримаєте доступ до каналу з практиками та зможете займатись у зручний для себе час та у комфортному місці.4. Що відбувається після оплати на сайті?
Після успішної оплати на вказану вами електронну пошту надходить повідомлення з усіма деталями та посиланням для доступу до онлайн-практик. Посилання також може міститись у листі подяки за оплату.
ВАЖЛИВО: рекомендуємо відкрити лист на елекронній пошті та зберегти посилання на канал з заняттями, оскільки лист може видалятись протягом 24 годин, або після очистки кешу на вашому пристрої.5. Чи можна поєднувати офлайн і онлайн-практики?
Так, ви можете обрати офлайн-практики в студії та доповнити їх онлайн-форматом. Це зручно, якщо ви хочете підтримувати регулярність занять або практикувати у власному ритмі вдома.
Офлайн-практики підійдуть, якщо вам важлива атмосфера студії, жива присутність інструктора та підтримка групи.Онлайн-формат зручний для тих, хто хоче займатись у власному ритмі, не прив’язуючись до часу та локації. Обидва формати однаково турботливі — обирайте той, що зараз найбільше підтримує вас.6. Який рівень краще обрати:початковий, середній чи продвинутий?
Початковий рівеньПідійде, якщо ви тільки знайомитеся з йогою або маєте невеликий досвід. На заняттях багато уваги приділяється базовим асанам, диханню, правильному відбудовуванню поз і м’якому входженню в практику.
Середній рівеньРекомендований тим, хто вже має регулярну практику та добре орієнтується в базових асанах. Заняття стають більш інтенсивними, з’являються баланси, довші утримання поз, перевернуті асани та робота з силою і гнучкістю.
Просунутий рівеньПідійде досвідченим практикам і викладачам йоги. Практика включає складні асани, глибокі прогини, перевернуті пози та усвідомлену роботу з тілом і диханням. Вимагає хорошої фізичної підготовки та уважного ставлення до власних можливостей.
Важливо: якщо сумніваєтесь між рівнями — краще обрати простіший. Усвідомлена і безпечна практика завжди важливіша за складність.7. Чи є у вас абонементи та як вони працюють?
Так, наші абонементи створені для вашої регулярної та комфортної практики.
Після придбання за вами закріплюються постійні дні й час занять, щоб ви могли планувати свій ритм без поспіху та зайвих рішень. Абонемент діє протягом визначеного періоду, а всі деталі щодо терміну та формату вказані в описі кожного варіанту на сторінці "Ціни".
Якщо у вас виникають питання або нестандартні ситуації — ми завжди відкриті до діалогу та шукаємо рішення з розумінням.8. Які правила скасування або перенесення заняття?
Якщо вам потрібно скасувати або перенести практику, просимо повідомити про це не пізніше ніж за 5–6 годин до початку заняття.
Якщо повідомлення прийшло пізніше або ви не прийшли без попередження:
З абонементом: заняття зараховується як використане.
Без абонемента: заняття вважається відвіданим і підлягає оплаті (реквізити надішле адміністратор).
У разі непередбачуваних обставин ми завжди розглядаємо ситуацію з розумінням і турботою.
Маєте бажання спробувати практику?
Залиште ваші дані і ми разом підберемо комфортний час.